L【UNDEUX（アンドゥ）】女性専用パーソナルダイエットスタジオ　こんなの初めて！！

こんにちは。今回はUNDEUX（アンドゥ）についてご紹介したいと思います。

＜UNDEUX（アンドゥ）とは＞
＜ABOUT UNDEUX＞
＜HOME DELIVERY MEAL＞
＜DIETARY IMPROVEMENT＞
＜筋トレは美肌を作る＞
＜最後に＞

＜UNDEUX（アンドゥ）とは＞

UNDEUX（アンドゥ）は東京・大阪・神戸にある、
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、
パーソナルケアが充実のプライベートジムです。

＜ABOUT UNDEUX＞

２ヶ月※で理想の身体になれるようサポート。
美しくなりたい全ての女性のためのプログラム｡
UNDEUXは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団です。

「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「脚痩せ」「産後ダイエット」「ウェディング準備」など20代、30代、40代等の全ての年齢層、また全ての体型の女性を美しくボディメイク・ダイエットの成功を可能にする「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。

＜HOME DELIVERY MEAL＞

理想の身体になるためには、食事を整えることも重要です。しかし、栄養管理された食事を毎日ご自身で用意いただくことは大変。
そこで、UNDEUXをご利用いただく会員様へ、低糖質宅配食の20食分無料提供を始めました。
栄養が整った食事に慣れていただくことで、食事量、バランスなどの感覚や知識を身につけていただくことができます。

＜DIETARY IMPROVEMENT＞

UNDEUXの食事改善プログラムは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。

ダイエットをする上で糖質制限やカロリー制限が有効的だと多くの方が思いがちですが、全ての人にそれが通じるわけではありません。炭水化物を抜きがちだったり、外食が多くなると、代謝の効率が悪くなるのでダイエットしようとしても、脂肪の燃焼に必要な環境が整っていないので、まずは腸内環境を整えること指導し、その次のステップで一部食材を制限をし、効率よく改善が可能です。

＜筋トレは美肌を作る＞

肌や身体の細胞を修復し、再生させる『成長ホルモン』は深い睡眠時や筋トレなど運動をしている時に多く分泌されます。
成長ホルモンの分泌が減るとターンオーバーまで遅れる為、肌のダメージやメラニンが蓄積しやすくシワやシミに繋がってしまう可能性が高くなるのです。
筋トレの効果で筋肉量が増えてくると血行も良くなり血液の流れが良くなれば栄養素や、酵素が十分にお肌に届けられ、お肌が生き生きと潤います。
お肌の新陳代謝はターンオーバーを活性化し老廃物が剥がれ落ち新しいお肌へ生まれ変わりやすくもなるのです。