美容健康豆知識情報まとめby岳さん

最新の美容と健康情報に関して役立つコラムをお届けをしていきます。

失敗しないジムの選び方とは?費用?通いやすさ?設備?

こんにちは。今回は失敗しないジム選びについてご紹介したいと思います。

 

<家や職場から近くて通いやすいジム選び>

なぜなら家や職場からの距離があると続けて通うのをやめてしまいやすいから。

ジム初心者の挫折する理由で多いのが「面倒」ということ。

特に悪天候や急な予定変更などがあると、通うのがめんどうになりサボりやすい。

1度サボると、続けてサボりやすくなり、そのままま退会になりやすい。

なので、例え30分でも「行こう」と思えるぐらい近くて通いやすいジムがいいのです。

 

<荷物を最小限にすると通いやすい>

荷物が多いと通うのが面倒だから。

仕事終わりに行く方、会社の近くが良い方ももちろんいてると思いますが、シューズやサプリメントも持って行く人も多いと思います。

しかし、荷物が邪魔だとやる気を徐々に削いでいく原因になるので、必要最低限にするのがいいです。

 

<サポートの濃さ>

さスポーツジム

スポーツジムは基本的にスタッフが常にいるので、分からないことがあれば気軽に聞くことが可能です。

しかし、24Hジムはスタッフがいない時間やスタッフルームにいてたりで声をかけずらかったり、分からないことが聞きにくい環境にあるのです。

聞けないという訳ではないのですが、スムーズに聞けるという感じですね。

なので、初心者の方はスポーツジムがおすすめ。

 

<後悔しないように体験してから本入会してください!>

1日体験利用は必須!よく分からないまま入会すると、想像とは違うジムだったりして行かなくなる理由につながります。

 

<ロッカールームやお風呂の清潔度をチェック>

入口から見える場所だけでもいいので、清潔かどうかよく見ておきましょう。特にトイレなどの水回りは要チェック!

これからずっと通うことになるので、不快がずっと続く状態にならないよう注意です。

 

<大抵の人は料金の方に目がいきがち>

料金も重要ですが気にしすぎると、そもそもスポーツジムに通える回数が少なくなってしまったり、通う意味がなくなります。

 

<安さだけでなく、コース内容もチェック>

トレーナーつきのエクササイズを希望する場合は料金が変わってくるので、単に表示されている料金でコースを選ぶと失敗する要因になります。

運動のみを目的とするか、トレーナーがいるかどうかはじめにコースを選択する時に聞くようにしてください。

 

<総合スポーツクラブ>

総合スポーツクラブはトレーニングマシンをはじめとした運動器具だけでなく、フィットネススタジオやプールなど多彩な設備が用意されている施設のことです。
なかにはスパやサウナ、ゴルフ場などが併設されていることもあり、さまざまな運動方法を楽しめます。

 

<最後に>

いかがでしたでしょうか。継続が大切なので何を重視すべきか

しっかりおさえておきましょう

 

【BOSTY】芸能人御用達・TV、メディアで大注目のパーソナルジム

こんにちは。今回はBOSTYについてご紹介したいと思います。

 

<BOSTYとは>

BOSTY(ボスティ)とは、有名人も通われたことで有名な芸能人御用達のパーソナルジムです。多数のメディアから業界初の「腹筋専門ジム」として、注目されてきました。

BOSTY(ボスティ)は、「美しいカラダ」づくりを大切にしています。BOSTYで言う「美しいカラダ」とは、単に“痩せている”“引き締まっている”といったカラダではなく、自分に自信が持て、心身ともに健康に生きていくことのできるカラダです。つまり、QOLの向上が期待できます。

「美しいカラダ」をつくることを実現するために、“超一流のトレーナー”さんたちが在籍しているのもポイントです。

 

<一流のトレーナー>

BOSTY(ボスティ)では、大会で入賞経験のある一流のトレーナーさんが在籍しています。また、トレーナーさんの多くは、現在もコンテストに出場されている現役の選手です。質の保証をするために、全員が正社員であるということも安心できるポイントです。

 

<多彩なプログラムコース>

BOSTY(ボスティー)では、そのような希望を叶えられる多彩なプログラムが用意されています!
BOSTYのコースは「鍛える」、「痩せる」、「試す」ことを目的とした3つに分かれています。そのコースの中で「どの部位を鍛えたいのか」「どれくらいの期間で行うか」など個人の目的に合わせてプログラムを選択します。

 

<芸能人やモデルも通うプライベートトレーニング>

レーニングは貸切・個室で行われ、完全プライベート空間でトレーニングができます。

レーニングでカラダを変えるには「漸進性の原則」といって、ゆっくり少しずつ負荷を上げていく必要があります。時には表情を歪めたり、声を出して潜在能力を引き出したり、周りの目を気にせず全力で取り組むにはプライベート空間が非常に有効です。

 

<リバウンドを防ぐ食事プログラム>

ボスティでは、トレーニングと並行してリバウンドを徹底排除する食事アドバイスが行われます。

ダイエットでよく行われる過度な糖質制限は行わず、必要な分はしっかり食べて健やかなカラダ作りを実施。選択コースに応じて最適なプログラムが提供されます。

 

<BOSTY(ボスティ)をオススメしたい人>

本気で自分のカラダを変えたいと思っている人

自分の理想とするカラダが明確な人

一流のトレーナーから指導を受けたい人

BOSTY(ボスティ)の強みは、「お客様の理想と個性を活かした美しいカラダづくり」を行えることです。

そのため、理想とするカラダが明確である人ほど、知識と技術を兼ね備えた一流トレーナーさんから最大限の指導を頂けるといえます。

<最後に>

いかがでしたでしょうか。

パーソナルジムを検討し、本気でカラダを変えていきたいとお思いの方は、ぜひ無料カウンセリングを予約し、一歩踏み出しましょう!

 

 

【B&Hメディカルクリニック】新登場!AGA専門治療病院 どんな悩みも全て解決に導くクリニック

こんにちは。今回はB&Hメディカルクリニックについてご紹介したいと思います。

 

<B&Hメディカルクリニックとは>

B&Hメディカルクリニックは、薄毛治療専門のクリニックです。コンプレックスにとらわれない「よりよい生活を」をモットーに、結果と丁寧さにこだわった質の高い医療を、低価格で提供しています。

近年ではオンライン診療にも力を入れており、スマートフォンがあれば通院する必要もなく、予約から診察、薬の受け取りまで全て自宅で行うことが可能です。LINEやWEB予約なら24時間受け付けているので、忙しい方や遠方の方も気軽に受診できるクリニックとして注目を集めています。

 

<特徴①満足度99%>

B&Hメディカルクリニックが人気の理由は、99.8%の人が発毛を実感しているという驚異の満足度にあります。どんなに他の条件が良くても、髪の毛が生えてこなくては意味がありません。ほぼすべての人が満足しているという結果は、大きな魅力です。

ライフスタイルのアドバイスなど切実なアフターフォローもこころがけているので、薄毛治療を初めて受けるという方にとっても心強い存在と言えます。

 

<特徴②一人一人に合った治療方法>

AGA(男性型脱毛症)やFAGA(女性男性型脱毛症)などの薄毛の原因は人によって違います。治療方法もそれぞれの原因に基づいたものを選ぶ必要があります。B&Hメディカルクリニックでは、一般的な薄毛治療用の処方薬である「プロペシア(フィナステリド)」だけでなく、オリジナルの内服薬や外用薬、サプリメントメソセラピーなど独自の治療方法も選択可能なので、より柔軟に、症状に適した治療を受けられます。

 

<特徴③費用が抑えられる>

B&Hメディカルクリニックでは初・再診料・カウンセリング・頭皮診断・血液検査にかかる費用が無料で済みます。

全額返金保証制度も利用可能なので「効果がなかったらどうしよう…」「お金を無駄にしたくない」という方も安心して治療を受けることができるでしょう。

 

<特徴④完全個室対応>

「継続して治療を受けられるか」ということも薄毛を治すうえで必要です。B&Hメディカルクリニックでは、完全個室・完全予約制を採用しているため、他の患者と顔を合わせて気まずい雰囲気になったりしません。

 

<特徴⑤オンライン診療にも対応>

「東京や神奈川は遠い!」「仕事が忙しくてなかなか来院できない」「通院は勇気がいる…」という方も治療が受けられるよう、オンライン診療にも対応しています。

オンライン診療なら通院時間ゼロ・交通費ゼロ!スマートフォンやパソコンさえあればその場で簡単に診察&薬の処方を受けることが可能です。

 

<流れ>

カウンセリングの予約

受付、問診票の記入

カウンセリングと頭髪診断

医師の診察

頭部写真撮影、血液検査

処方・治療開始

 

<最後に>

いかがでしたでしょうか。

気になる方はまずは無料カウンセリングからいかがでしょうか

 

 

尿の色 あなたは何色?尿の色はあなたの健康状態が判断できるサイン

こんにちは。今回は尿の色についてご紹介したいと思います。

 

<尿の色と病気の関係>

健康な人の尿は淡黄色から淡黄褐色です。
これは、血液を分解した時にでる代謝物であるウロビリンの色です。
このウロビリンは常に一定の量が排出されています。
水分の摂取量が多いと、体内の水分量調節の為にたくさんの水が尿として排出されるため、ウロビリンの量も薄まり透明に近くなります。
体内の水分が多いときは尿が増えて色が薄くなり、水分が少なければ尿量が減って濃い色になります。

ただし、朝起きた時の尿の色が濃いのは正常です。
睡眠中は尿量を減らすしくみが働き、尿を濃縮しているためです。
日中も朝と同じ濃い尿が出たときは脱水かもしれません。

 

<栄養ドリンクを飲むと尿が黄色くなるのは?>

栄養ドリンクには様々なビタミンが含まれています。その中のビタミンB2は食品の着色料としても使用されている、黄色

で蛍光性のあるビタミンです。このビタミンB2を摂取したうちの過剰分が、尿と一緒に排泄されるため、尿の色が黄色くな

るという訳です。

 

 

<黄色>

正常の尿は、ウロクロームにより、黄色になります。
脱水状態では色が濃くなります。

 

<淡黄色>

淡黄色の尿は、うすまった尿を示します。
利尿剤内服時、高カルシウム血症、糖尿病、尿崩症等でみられます。

 

<赤色>

尿の中に血液が混じっています(血尿)。 尿路の出血や腎炎、腎盂腎炎、腎結石などが考えられます。

 

<尿の色が薄く、ほどんど無色>

大量に水分を摂取した以外におしっこの量が異常に多くなると、尿の色が薄まって無色に近くなります。糖尿病の人によく見られます。

 

<尿が黄褐色~褐色>

肝臓の代謝でできる色素が尿の中に出てきた場合で、肝機能に異常がある場合にみられます。高熱や脱水症のとき、急性肝炎などの肝臓の病気、胆道系の病気など。

 

<尿がにごる>

排尿直後からにごりのある尿には、細菌が混じっています。腎炎や膀胱炎など、泌尿器が細菌に感染しているときにみられます。ただし、排尿直後は透明ですが、正常な尿でも時間がたてば自然ににごってくるものです。

 

<尿がオレンジ色>

ビタミン剤を服用していませんか? ビタミンB2などは特に尿の色が変わりやすく、明るいオレンジ色に近くなることがあります。しかし、単なる薬の影響ですので問題ありません。

 

<尿の量は>

大人で1日あたり0.8~1.5㍑が平均的。もちろん飲んだ水分の量によって差がありますが、おしっこの回数は1日4~6回程度がふつうです。

 

<尿の量が極端に多い>

糖尿病になると尿の量、回数とも増え、しょっちゅうのどが渇いて飲み物が欲しくなります。尿の色は薄いのが特徴。その他、腎臓の病気も考えられます

 

<おしっこがしょっちゅうしたくなる>

いわゆる“頻尿”。尿は少ししか出ず、すぐまたトイレに行きたくなる・・・。膀胱炎や尿道炎、前立腺炎などの病気の代表的な症状です。病気ではなくても、神経質な性格から頻尿になることもあります。

 

<最後に>

いかがでしたでしょうか。尿の色は健康状態を表すサインです。

毎日チェックしていきましょう

【アイランドタワークリニック】自毛植毛クリニック国内シェア60%以上 多くの方に選ばれる理由とは

こんにちは。今回はアイランドタワークリニックについてご紹介したいと思います。

 

アイランドタワークリニックとは>

アイランドタワークリニック」とは自毛植毛を専門に行う医療機関です。

自毛植毛専門のクリニックとしてはシェア率No.1と言われており、さまざまな割引やキャンペーンなどを実施。オンライン相談や宿泊補助制度などもあるので遠方の方にも利用頂けます。植毛と薄毛治療だけに特化しているクリニックで、植毛の分野でトップのシェアを誇っています。

 

<メスを使わないiダイレクト法>

従来の自毛植毛には欠点があった

国内で唯一当院だけが提供できる、メスを使わない自毛植毛手法「i-ダイレクト法」は、
高度な先端医療技術のひとつであり、多くの薄毛の方々が抱える悩みの根本解決を
実現しています。
従来の自毛植毛手法「ストリップ法」では、後頭部の頭皮をメスで帯状に切り取って
毛髪を移植するため、強い痛みをともない、大きな傷跡が残ってしまうという欠点がありました。

 

毛穴1本1本移植するので傷跡が目立ちにくい

しかし「i-ダイレクト法」では、経験豊富な医師がひとつのグラフト(=1つの毛穴)から3〜4本の毛が出ている良質な毛穴だけを目視で選定し、ピンポイントで吸引採取します。移植時〜移植後のダメージがほとんどなく、また毛髪の生着・生命力が高いのが特徴です。

 

<iダイレクト法の流れ>

株の採取

メスを使う従来の自毛植毛手法とは違い、元気な毛髪だけをピンポイントで選んで
直接毛包ごと吸引採取します。
毛髪の移植後の生着率も非常に高く、採取した跡も数日で目立たなくなります。

 

移植ホールの作成

移植するためのホースを、直径0.65ミリのチューブパンチで作ることにより、従来以上に微細なデザインと多くの本数&高密度の移植が可能です。

より精密に移植できるため、髪の毛の角度や方向も自由自在です。

 

株の移植

インプランターで空気圧を利用し毛髪を
移植します。手作業に比べて移植の際のダメージが格段に減り、移植毛の高い生着率を実現することができました。

 

毛髪の生着、成長、アフターケア

移植した毛髪は、移植前と同様そのまま成長し続け、約6〜8カ月で生え揃います。
突然毛髪が復活するのではなく、 ごく自然に毛髪が伸びてくるので、

周囲の人から見てもまったく違和感はありません。

 

<口コミ>

カウンセリングで強い勧誘がなくて安心した!

アイランドタワークリニックの公式サイトでは、「無理な営業や勧誘はしない」「一度持ち帰って検討できる」と記載されています。

 

しっかりと定着したから95%以上の生着率は信憑性がある!

アイランドタワークリニックの自毛植毛は、95%以上の高い生着率を誇ります。

実際に手術を受けた方は、「実際に数えたわけじゃないけど生着率95%は信憑性がある数字だと思う」と答えていました。

 

前頭部500本をやって問題なく生えてきた!

Twitterの口コミを見てみると、「アイランドタワークリニックで前頭部500本を植毛して問題なく生えてきた」との意見が!

 

自分が4年半前に植毛した時の半額になっていた!

アイランドタワークリニックの費用は自分が4年半前に植毛した時の半額になっていた」との評判がありました。

 

<最後に>

いかがでしたでしょうか。気になる方はまずは無料カウンセリングから

始めて見てはいかがでしょうか

植毛について 薄毛の救世主 特徴やメリットについて

こんにちは。今回は植毛についてご紹介したいと思います。

 

<植毛とは>

植毛とは髪の毛が残っていない、もしくは薄くなっている箇所に穴をあけて、毛を植え込むことで髪の量を増やす治療法です。増毛や育毛とは違い、植毛は医療行為になるので必ず専門医のいるクリニックで受ける必要があります。

植毛は、合成繊維で作られた人工毛を植え込む「人工毛植毛」と、自分の髪を移植する「自毛植毛」の2種類に分けられます。

 

<人工毛植毛とは>

人工毛植毛とは、ポリエステルやナイロンといった合成繊維でできた人工毛を頭皮に埋め込む方法です。植毛針という専門器具を用いて手術します。人工毛を使うため、毛の本数や長さを自由に決められ、施術直後になりたい髪型になれることがメリット

となります。

 

<自毛植毛とは>

自毛植毛とは、自分の髪の毛を薄毛部分に移植する方法です。男性ホルモンの影響を受けにくいとされる後頭部などの毛髪を頭皮ごと切り取り、細かく株分けしてから移植することで増毛をします。

自毛植毛は、自分自身の髪で移植するため、身体の拒絶反応などが起こりにくいとされます。移植部分で髪が生えて、伸び、抜けるというサイクルを繰り返すために、髪の定着後は定期的なメンテナンスが不要になることも大きなメリットでしょう。

 

<植毛のメリット>

植毛のメリットは、自分の髪を使って気になる部分をカバーできることです。自分の髪を使う自毛植毛では、手術後の髪は定着してしまえば自分の髪として伸び続け、特別なメンテナンスの必要がないことが挙げられます。

 

ナチュラルな仕上がり

植毛するのは、自毛なので他の髪とも馴染みやすく、ナチュラルな仕上がりになります。見た目だけでなく手触り感も同じです。

植毛後、生着さえすれば他の髪と同じように成長します。移植した後も自身の髪の質感は維持されるので、自然な仕上がりが期待できます。

 

移植後の拒絶反応が起こりにくい

自身の毛組織を移植する自毛植毛は、拒絶反応が起こりにくいのが特徴です。

一方、人工毛植毛はポリエステルやナイロンで作られた人工毛を移植するため、拒絶反応を起こしやすく、感染症を引き起こすこともあります。安全面を考慮し、自毛植毛が推奨されています。

 

もともと髪がない部分に毛を生やすことも可能

植毛は、もともと生えていない部分にも発毛させられる治療法です。

髪が生えなくなった部分に移植し、生着すれば他の髪と同じように成長します。また、ケガによって髪が生えてこなくなった部分も植毛可能です。

 

<費用について>

植毛の相場はおおよそ50万円~数百万円です。

植毛は髪の本数ではなく、移植する「毛包」の数で費用を計算します。毛包1株(1グラフト)から1~3本の毛が生えており、500株から最大上限2,500株の間で移植を行います。1株の単価は植毛の方法により異なりますが、上限まで移植する場合は数百万円の費用が必要となるでしょう。

 

<最後に>

いかがでしたでしょうか。

髪の悩みは人様々です。一つの改善として検討してみてはいかがでしょうか

【アートネイチャー】メンズ(マープ/MRP)無料増毛体験 見た目が変われば性格も変わる!

こんにちは。今回はアートネイチャーについてご紹介したいと思います。

 

<アートネーチャーとは>

アートネイチャーは、薄毛、抜け毛などさまざまな髪の悩みをトータル的に解消する毛髪ケアの総合サービスです。

薄毛の悩みを解消したい、将来のためのケアを始めたいなど、それぞれの状態に合わせて最適なケア方法を提案。自分の髪を活かしつつ人工毛も用いた増毛や、形・長さ・色など種類豊富なヘアウィッグ、育毛を促すヘアケアなど、髪の悩みにさまざまな角度から応える体制を整えています。

 

<50年以上の歴史で培われた、顧客ニーズに対応した商品開発力>

アートネイチャーの歴史は、独創的な商品開発の軌跡でもあります。自然さと高機能を兼ね備えた人工毛や、地肌の色が透けて見えるほどの極薄ベース素材などを次々に開発するとともに、生え際や前髪などの細部にこだわり、自然なボリュームを実現したオーダーメードウィッグを数々誕生させてきましたのです。

 

<安定した開発体制の確保>

アートネイチャーでは、海外子会社における生産工場の中にも開発部門を有し、国内本社の開発部門との連携によりスピーディーな商品開発、検証が可能となっています。また、「お客様サービスセンター」を設置し、お客様からのご意見やご指摘に対し、迅速かつ真摯に対応すると同時に、関連部署で共有し、商品・サービスの開発・改善に活かし、お客様満足度をより高めるための仕組みを構築しています。

 

<全国をカバーする店舗ネットワーク>

最高の品質と最良のサービスを提供するために、オーダーメードウィッグを取り扱う店舗はすべての都道府県を網羅したサロンネットワークでカバーしています。当社のサロンはくつろぎと安らぎを感じていただける空間にこだわったつくりで、お客様のプライバシーに配慮した個室タイプとなっているのです。

 

<専門的な技術をもつ理・美容資格取得者がサポート>

アートネイチャーでは、従業員の約8割にあたる約1,900名が理・美容資格取得者を保有しており、購入後のアフターサービスから日常におけるウィッグに関するアドバイスまで、徹底的にサポートしています。また、従業員の約5割は女性であり、事業活動の上で女性の活躍はなくてはなりません。よって、女性により活躍してもらうため、女性の育児休暇取得率100%など、ワークライフバランスを重視した働き方に積極的に取り組んでいます。

 



 

<マーププライム>

新商品『マープ プライム』は、しっかりとしたボリュームのある増毛実感に加え、結び目が見えないまで小さくした“最高の自然さ”を徹底的に追求しました。「ウエットブラスト加工」を駆使して細く削った結び目部分の太さはわずか0.049mm。さらに短時間で素早く髪が増やせる「ワンダー結着法」を組み合わせることで、増やしたい箇所をより自然に、思いのまま毛量が増やせます。

 

<最後に>

いかがでしたでしょうか。

気になる方は無料カウンセリングから始めてみてはいかがでしょうか