こんにちは。 今回は基礎代謝アップにつながる7つの生活習慣についてご紹介したいと思います <起床後のストレッチ> <起床してからのコップ1杯の水や白湯> <食事はよく租借する> <温まる食べ物をとる> <日常生活の中で運動量を稼ぐ> <水分をしっか…
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