こんにちは。前回、たんぱく質の重要性についてご紹介しました。 今回は、身体を作る優先順位と具体的な働きについてご紹介したいと思います。 優先順位1位:内臓と血液を作る 優先順位2位:細胞を修復する 優先順位3位:ホルモンを作る 優先順位4位:骨…
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