こんにちは。今回はたんぱく質についてご紹介したいと思います。 <たんぱく質とは> <たんぱく質の種類> 動物性タンパク質 植物性タンパク質 <アミノ酸> <たんぱく質の働き> 運動時のエネルギー源 体内の血液を正常に保つ <たんぱく質が不足すると>…
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